每当孩子一把抓走小伙伴手里的玩具，或者在你和他人交谈时急切地插话，身为父母的我们总在耐心和尴尬之间摇摆。我们理解这不是孩子故意捣乱，而是他们心中的小冲动跑得太快，还没来得及学会等待。这就像刚学会走路的孩子，跌跌撞撞是必经的过程，而我们需要做的，是给他们一个温柔的指引。
分享一个简单的“小小暂停键”游戏，它能让等待变得像游戏一样有趣。这个游戏不需要任何复杂的道具，只需要你和孩子一起参与。
我们可以先和孩子玩一个热身游戏。你可以和孩子面对面坐好，告诉他：“现在我们要做一个‘动作和暂停’的游戏。当妈妈说‘开始’的时候，我们可以拍手或者做任何动作；当妈妈说‘暂停’时，我们就要像小雕像一样定住不动。”先从简单的动作开始，比如拍手、摇头，让孩子感受“开始”和“暂停”的节奏。当孩子能够成功在你说“暂停”时停下来，别忘了给他一个微笑或者击掌庆祝。
当孩子渐渐熟悉了这个游戏，就可以把它带到日常生活中。下一次在公园里，当他眼睛盯着其他小朋友手里的玩具时，你可以轻轻走到他身边，用游戏里的语言提醒：“宝贝，‘暂停键’要按下了哦，我们先数三下，一、二、三……”这样的提醒比直接说“不许抢”更让孩子容易接受。等他平静下来，再引导他用语言表达：“现在可以问问小朋友，我们能一起玩吗？”这样的过程，将游戏中的规则转化为了生活中的技能。
展开剩余50%同样的方法也适用于孩子喜欢插话的时候。你可以在接电话前，和孩子约定一个“小暗号”：“等会儿妈妈打电话的时候，就像按下了‘暂停键’，如果你想和我说话，可以先给我一个轻轻的拥抱，等妈妈打完电话就会立刻来听你说。”这让孩子感受到自己的需求被重视，同时也学会了尊重大人的对话时间。
这个游戏的妙处在于，它将抽象的“自我控制”变成了孩子可以理解的身体感受。通过一次次“开始”和“暂停”的练习，孩子内心那个控制冲动的小小能力在悄悄生长。他们会慢慢明白，原来等待不是剥夺，而是为了更好地得到。
这个过程需要时间和耐心。今天孩子可能完美地按下了“暂停键”，明天也许又忘记了。这都是正常的成长过程。当孩子成功时，请给他具体的肯定：“妈妈看到你刚才按下了‘暂停键’，等得特别好！”这份看见和鼓励，会让孩子更有信心去尝试。
成长的道路上，每个孩子都在学习如何与自己的冲动相处。这个小小的“暂停键”游戏，就像在孩子心里种下一颗耐心的种子。它不会立刻开花结果，但在我们的陪伴和鼓励下，这颗种子会慢慢生根发芽。
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